Marido Controlador: 12 señales de que tienes una (Cómo lidiar con ella)

¿Crees que tu marido podría estar controlándote? ¿No te has dado cuenta hasta ahora?

No estás solo. Muchas mujeres están en relaciones o matrimonios donde su pareja las controla, pero ni siquiera se dan cuenta.

Esto es increíblemente dañino porque sin darte cuenta de que estás en una relación poco saludable, nunca puedes arreglarlo.

Pero lo bueno es que estás aquí y estás leyendo este artículo para ayudarte a resolverlo todo. Vamos a echar un vistazo a lo que podría causar que su esposo esté controlando, varias de las señales de que su esposo lo está controlando a usted y cómo lidiar con un esposo que lo controla.

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Creo que es importante decir eso (y discutiré más en profundidad más adelante en el artículo) si estás en una relación abusiva, debes buscar ayuda.

Este artículo trata sobre el control de socios y cómo puede lidiar con la situación de ser controlado.

Si está en una relación abusiva, nunca debería tener que lidiar con esto, y no debería soportarlo.

Contenido

1 ¿Qué causa que las personas estén controlando?
2 12 signos de un marido controlador
- 2.1 1. Él te critica
- 2.2 2. Él te hace sentir culpable
- 2.3 3. Él te aísla
- 2.4 4. Te hace sentir mal cuando hace cosas bonitas por ti
- 2.5 5. Está celoso
- 2.6 6. Quiere saber tus finanzas
- 2.7 7. Él te ilumina
- 2.8 8. Él te amenaza
- 2.9 9. Él te ama, condicionalmente
- 2.10 10. Él te espía
- 2.11 11. Él no te escucha
- 2.12 12. Te desgasta
3 ¿Cómo puede tratar con un esposo controlador?
- 3.1 1. Llegar a las personas
- 3.2 2. Hable con su pareja sobre su comportamiento
- 3.3 3. Establecer límites
- 3.4 4. Decide si quieres seguir casado con esta persona
4. Conclusión

¿Qué causa que las personas estén controlando?

Hay varias razones por las cuales una persona puede volverse controladora, y será diferente de una persona a otra. En general, una de las principales razones que hacen que alguien tenga un comportamiento controlador es que han sufrido algún tipo de trauma anteriormente en sus vidas. Por ejemplo, podrían haber sido abusados o abandonados cuando eran niños. En el momento en que ocurrió este trauma, es posible que no hayan podido controlar la situación, pero ahora que son mayores, sienten la necesidad de controlar todo para no sufrir más daños. Al controlar, piensan que pueden protegerse a sí mismos.

Otra razón por la cual una persona podría volverse controladora es que puede tener niveles extremos de baja autoconfianza y autoestima. Es posible que esta persona haya sido menospreciada por alguien durante su vida hasta el momento o que tenga un trastorno de personalidad que le impide tener confianza en sí misma. Por lo tanto, intentarán controlar a cualquiera que puedan, para demostrar de alguna manera que están por encima de ellos. Aumentan su confianza al menospreciar a los demás, y se sienten importantes de tener poder sobre alguien.

Si desea descubrir la causa raíz del problema de control de su esposo, es importante echar un vistazo a su vida antes de estar cerca. ¿Ha sufrido algún tipo de trauma infantil? ¿Lucha con problemas de salud mental? ¿Tiene cantidades increíbles de baja autoestima? Una vez que haya descubierto la raíz del problema, es posible que pueda comprender mejor por qué su pareja siente que necesita controlarlo, la relación que tiene con él y con los demás.

12 signos de un esposo controlador

Vamos a ver 12 signos de un comportamiento controlador. Cada una es una bandera roja y, por lo tanto, si notas que tu esposo hace alguna o varias de estas cosas, debes preocuparte de que te esté controlando.

1. Te critica

Una de las señales más obvias de que tu esposo está tratando de controlarte será si constantemente te critica. No solo intentarán humillarte para que se sientan como una mejor persona, sino que querrán arruinar tu confianza en ti mismo para que sientas que los necesitas. Las críticas de su pareja pueden comenzar sutilmente, tal vez comenzarán criticando la forma en que hace las tareas del hogar, la forma en que habla o su punto de vista sobre temas no importantes. Sin embargo, estas críticas comenzarán a empeorar con el tiempo, y no solo tendrá un problema con una o dos cosas que haga, sino que será una variedad de cosas. Puede descubrir que su esposo comienza a criticar su apariencia, la forma en que se viste, el trabajo que realiza o incluso la forma en que tiene relaciones sexuales. Podrías terminar sintiendo que no puedes hacer nada bien a los ojos de tu pareja, y serás criticado por todo lo que haces.

2. Te hace sentir culpable

Controlar a las personas te hará sentir culpable por cualquier cosa que hagas que no los haga felices. Están tratando de manipularte para que hagas todo de la forma en que quieren que se haga, y por lo tanto, al usar la culpa cuando haces algo que no les gusta, te desgastarán. Por ejemplo, si no les gusta el hecho de que te encuentres con uno de tus mejores amigos una vez a la semana cuando vuelves a casa después de verlos, podrían hacerte sentir culpable por no quedarte en casa y pasar tiempo con ellos. Si hacen esto cada vez que vuelves a casa después de ver a tus amigos, es posible que llegues al punto en el que te resulte más fácil quedarte en casa con ellos, y entonces te rindes. Cuando esto sucede, han ganado.

3. Él te aísla

El aislamiento es una de las formas más manipuladoras que una persona controladora puede controlar. Una persona controladora quiere que todos sean para sí mismos, por lo tanto, se asegurarán de que esté aislado de todos los que lo rodean, incluso de aquellos con los que es más cercano. Es posible que lentamente vuelvan a todos a su alrededor contra usted, o pondrán distancia entre usted y otras personas. Al igual que las críticas, comenzarán a aislarte lentamente y empeorará con el tiempo. Por ejemplo, podrían comenzar a decirte que tu amigo es una mala influencia para ti y que debes dejar de verlo si quieres convertirte en una mejor persona. A medida que empeora progresivamente, incluso podrían maltratarte con tu propia familia, o crear algún tipo de drama que significa que lastimas indirectamente a tu familia. Quieren poder controlarte por completo, sin que nadie se dé cuenta. Por lo tanto, desde una perspectiva externa, pueden parecer el compañero perfecto y, por lo tanto, nadie se dará cuenta de que lo están controlando. Una vez que no tenga a nadie a su alrededor que lo cuide y lo apoye, han ganado.

4. Te hace sentir mal cuando hace cosas bonitas por ti

Las personas que controlan a menudo le comprarán regalos sin razón alguna o se esforzarán por ayudarlo con algo. Puede sonar como algo agradable que están haciendo, pero no se deje llevar tan fácilmente por mal camino. Los esposos controladores regularmente regalarán a sus esposas regalos, o harán un esfuerzo especial con las tareas domésticas para que puedan usarlo contra su pareja. Podrías pensar que una hermosa pieza de joyería es un regalo encantador, o volver a casa a un césped recién cortado es maravilloso, pero volverá para atormentarte. Después de que hayan hecho algo bueno por ti, tendrás que ser más amable con ellos. Por lo tanto, en un matrimonio controlador, esto significa que es posible que tenga que pasar un tiempo alejado de sus amigos por un tiempo, asegúrese de darles su tiempo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, u obtener algo también. De hecho, un regalo de una persona controladora nunca llega sin condiciones, siempre habrá un precio.

5. Está celoso

Una persona controladora también es un tipo de persona increíblemente celosa. Su cónyuge será verbal y abierto sobre sus celos, por lo que definitivamente podrá decirlo. Pueden sentirse celosos de que otros lo visiten, o incluso de que a otro chico le haya gustado tu publicación en Facebook o tu foto en Instagram. Si nota que su esposo actúa celoso una vez, puede que no le importe, seguramente si su esposo actúa un poco celoso porque probablemente piense que eso solo muestra cuánto lo ama. Sin embargo, con el tiempo comenzarás a darte cuenta de que el nivel de celos que muestra tu esposo hacia los demás no es normal, es controlador y posesivo. Tampoco estará celoso de que otras personas te echen un vistazo, sino que estará celoso de cualquier persona que pase tiempo contigo cuando no lo esté.

6. Quiere saber tus finanzas

Alguien que quiere tener el control no solo quiere tener el control de tus emociones y lo que haces, sino que también quiere tener el control de tus finanzas. En una relación controladora o matrimonio, su pareja hará un seguimiento de las finanzas e incluso podría impedir que usted las conozca. Podría comenzar a hacerse cargo de las finanzas lentamente, pero podría terminar con él teniendo toda la información de su cuenta y verificando cuánto gasta y en qué gasta su dinero. Podría criticar la forma en que gastas tu dinero y hacerte sentir culpable por ello. En algunas relaciones de control, la persona en control puede incluso darle a su pareja una cantidad de dinero por semana o por mes para vivir.

7. Él te ilumina

La iluminación con gas es una forma de abuso emocional, y una persona controladora puede usar esta técnica, para permitirle tener una comprensión completa de las emociones de su pareja. Si tu cónyuge te hace cuestionar las cosas que has hecho o los sentimientos que tienes, él podría estar enloqueciéndote. Por ejemplo, él podría cambiar completamente la forma en que sucedió una situación y hacerte sentir loco porque juras que sucedió de manera diferente. Él desafiará tu cordura y te cuestionará tanto que eventualmente te cansará hasta el punto en que ya ni siquiera te creas a ti mismo. Puede terminar en un estado en el que debe confiar en su pareja para que le diga cómo se siente y qué sucedió en las situaciones porque siente que está loco. Si llega a esta etapa, entonces la persona controladora ha ganado: tienes que confiar en él y eso te hace aún más fácil de manipular.

8. te amenaza

Controlar a las personas tiene un comportamiento amenazante la mayor parte del tiempo para hacerte sentir que tienes que hacer lo que quieren Cuando piensas en amenazas, puedes pensar en alguien que amenaza con lastimarte o incluso matarte. Esto puede suceder en una relación físicamente abusiva, pero en una relación con un esposo controlador, no es probable que se utilicen este tipo de amenazas. En cambio, un esposo controlador puede amenazar con lastimarte de otras maneras más emocionales. Por ejemplo, podrían amenazarle con cualquiera de estas cosas: difundirán una mentira a su familia y amigos, tomarán la custodia de sus hijos y se irán, o cancelarán las vacaciones que se suponía que tenía que seguir. Un compañero controlador puede incluso amenazar con lastimarse, esto se usa la mayor parte del tiempo, especialmente si va a dejarlo. Muchas personas permanecerán en el control de las relaciones debido al hecho de que piensan que sus esposos se dañarán a sí mismos si se van. Esta es una forma de manipulación emocional extrema.

9. Él te ama, condicionalmente

En una relación controladora, su pareja solo puede mostrarle amor a cambio de algo. En un matrimonio normal, no deberías tener que esforzarte demasiado para que tu esposo te ame; él debería amarte simplemente porque te ama. Sin embargo, cuando estás casado con un hombre controlador, él se asegurará de que sepas que solo te mostrará amor cuando hagas algo que él quiere que hagas. Por ejemplo, puede no mostrarte amor o afecto si no has pasado tiempo con él todo el día, pero tan pronto como lo cuides, él te colmará de amor. También podría hacerte trabajar por su amor y afecto diciendo cosas como: 'Te amaría mucho si llevaras a los niños a la escuela por la mañana en lugar de a mí'. Quieres que te muestre amor, por lo que probablemente lo harás. Él siempre te está haciendo trabajar por amor y esta no es la forma en que funciona un matrimonio saludable.

10. Él te espía

Si su cónyuge lo está controlando, querrá saber dónde está con cada movimiento que haga. Probablemente tampoco confiará en ti, por lo que te espirá, te seguirá o te preguntará constantemente dónde estás y qué estás haciendo. Si te están espiando, es posible que ni siquiera puedas darte cuenta: podrían estar rastreando tus movimientos físicamente o incluso podrían haber puesto software de espionaje en tu teléfono. Podrían ver su historial de búsqueda, revisar el contenido de su teléfono o iniciar sesión en sus redes sociales en su teléfono. Todas estas cosas no son comportamientos típicos del esposo: está invadiendo su privacidad. Si lo encuentra en el acto de espiarlo o mirar su teléfono, podría tratar de cubrir su espalda contándole una historia triste sobre cómo una vez fue engañado y quería asegurarse de que no le fuera infiel . Esto está mal. Debería confiar en ti.

11. Él no te escucha

Si su esposo está tratando de controlarlo, se detendrá ante cualquier cosa que usted diga. No se dejará escuchar ni tratará de entender su punto de vista, especialmente cuando se trata de un conflicto entre ustedes dos. Si intentas hablar con él sobre su comportamiento, probablemente lo ignorará e intentará cambiar el tema fingiendo que ni siquiera te escuchó, o podría enojarse mucho para que sientas que has hecho algo mal al tratando de mencionarlo. Incluso en una conversación normal, probablemente hablará de ti y no te dejará expresar tu opinión. Esto puede ser relevante cuando estás cerca de otras personas también. Podría tratar de menospreciarte frente a los demás y desestimar tu opinión. Esto te hará sentir incómodo y sin apoyo, lo que conducirá a una baja autoestima.

12. Te desgasta

El objetivo de alguien que controla es desgastarte tanto y disminuir tanto tu autoconfianza y tu autoestima que sientes que necesitas confiar en ellos. Se asegurarán de que sean la única persona que quede en su vida, por lo que tendrá que soportar su manipulación y hacer lo que dicen, de lo contrario estará solo. Entonces, si tienes un esposo controlador, notarás que él constantemente te critica, te hace sentir que no eres lo suficientemente bueno, te amenaza, te aleja de tus amigos y familiares. Si no te das cuenta de la situación lo suficientemente rápido, te cansarás tanto que cederás y actuarás como él quiere que lo hagas.

¿Cómo puede lidiar con un esposo controlador?

Ahora hemos echado un vistazo a algunos de los signos que se mostrarán dentro de su matrimonio, y algunos de los rasgos de personalidad que su esposo podría estar exhibiendo si está controlando, es hora de ver cómo puede lidiar con el control personas.

1. Llegar a las personas

Cuando crees que tu pareja está tratando de controlarte, es crucial que te comuniques con las personas que te rodean. Su esposo intentará distanciarlo de sus amigos y familiares, pero debe asegurarse de mantenerlos cerca, incluso si su esposo no lo sabe. Si se siente cómodo hablando con alguien cercano y en quien confía, es una buena idea hablar con ellos sobre la situación con la que está lidiando. Es posible que puedan ofrecerle consejos o al menos un espacio cómodo y seguro para que exprese sus sentimientos en este momento. No permita que su cónyuge arruine las relaciones que ha pasado años construyendo, y especialmente su relación con los miembros de su familia.

2. Hable con su pareja sobre su comportamiento

Aunque es posible que su pareja no lo escuche o tenga en cuenta su opinión, es útil ser abierto con ellos. Debes decirles, aunque todavía tienes autoestima y eres fuerte, que no tolerarás este tipo de comportamiento. Puedes decirles cómo te hacen sentir, y tal vez les hará saber que te están lastimando. Puede ser útil sugerir que ustedes dos asistan a terapia de pareja. Dile a tu pareja que quieres que esta relación funcione y que quieres ayudarlo.

3. Establecer límites

Si su cónyuge todavía lo escucha, o si su comportamiento ha mejorado después de la terapia juntos, es útil establecer límites. Debe indicar claramente el tipo de cosas que tolerará y no tolerará de su pareja. Es posible que su pareja pueda entender qué es lo adecuado y qué cosas no debe hacer. Trate de llegar a un acuerdo mutuo sobre cómo debería ser el matrimonio: será útil. Si su pareja no coopera con usted y no quiere escuchar, puede establecer estos límites internamente usted mismo. Puedes decidir lo que no representarás y, tan pronto como tu pareja muestre este comportamiento, sabrás que ha ido demasiado lejos.

4. Decide si quieres seguir casado con esta persona

Si el comportamiento de su pareja no mejora y él no está dispuesto a buscar ayuda de otros, entonces debe tomar una decisión. ¿Quieres estar en una relación con esta persona más? Si no está seguro, puede ser útil establecer un límite de tiempo para ver si las cosas están mejorando o empeorando.

Si le preocupa que su pareja lo sea, o se esté volviendo cada vez más abusivo emocionalmente o físicamente, es mejor que se vaya. No deberías tener que lidiar con una pareja abusiva. En una situación de abuso más grave, puede ayudar hablar con un profesional que pueda ayudarlo a abandonar la relación con el apoyo que necesita.

Conclusión

Realmente espero que este artículo haya ayudado a arrojar algo de luz sobre el tema del control de las relaciones y cómo puede saber si está en una. Si tiene dificultades, solicite ayuda y no permita que esta persona tome el control de usted. Tienes la fuerza para superar esto.